| OBEHAGLIGA KÄNSLOR |
| 1. | När jag kände det som om jag svikit mig själv. |
| 4. | När jag blev ledsen med tanke på vad som hänt. |
| 11. | När jag var ensam. |
| 14. | När jag inte verkade kunna klara av saker, som jag försökte göra. |
| 21. | När jag var rädd för att saker och ting inte skulle rätta till sig. |
| 24. | När jag kände det som om det inte finns något annat kvar att göra. |
| 31. | När jag kände mig mycket pressad. |
| 34. | När jag kände mig tom invärtes. |
| 41. | När jag var arg på hur allt blivit. |
| 44. | När jag var uttråkad. |
| 51. | När inte någonting av det som jag gjorde kändes rätt för mig. |
| 54. | När allting gick dåligt för mig. |
| 61. | När jag kände mig osäker på vad jag skulle göra. |
| 64. | När jag började känna mig utled på livet. |
| 71. | När jag kände det som om ingen egentligen brydde sig om vad som hände mig. |
| 74. | När jag började känna mig skuldmedveten om något. |
| 81. | När jag kände mig ledsen och nere över saker och ting i allmänhet. |
| 84. | När jag hade problem och ville tänka klarare. |
| 91. | När jag kände mig osäker på mig själv och ville fungera bättre. |
| 94. | När jag tänkte på alla chanser jag missat i mitt liv. |
| |
| FYSISKT OBEHAG |
| 2. | När jag hade svårt att sova. |
| 12. | När jag var trött. |
| 22. | När jag kände mig dåsig och ville hålla mig pigg. |
| 32. | När jag hade fysiska smärtor. |
| 42. | När jag kände mig illamående. |
| 52. | När jag kände mig utmattad. |
| 62. | När min mage kändes som om den var en stor knut. |
| 72. | När jag kände mig nervös och fysiskt spänd. |
| 82. | När jag kände mig darrig och mådde illa. |
| 92. | När jag hade huvudvärk. |
| |
| BEHAGLIGA KÄNSLOR |
| 3. | När jag kände mig nöjd och avspänd. |
| 13. | När jag hade roligt. |
| 23. | När allt verkade gå bra. |
| 33. | När jag kände mig i toppform. |
| 43. | När jag kände mig tillfredställd med något jag gjort. |
| 53. | När jag kände mig nöjd med livet. |
| 63. | När något trevligt inträffat och jag ville fira det. |
| 73. | När jag ville fira någon speciell händelse t ex födelsedag eller midsommar. |
| 83. | När jag kände på mig att allt skulle gå bra till slut. |
| 93. | När jag kände mig lycklig vid tanken på något som hade hänt. |
| |
| TESTANDE AV PERSONLIG KONTROLL |
| 5. | När jag övertygade mig själv om att jag var en ny människa och kunde dricka alkohol/ta droger. |
| 15. | När jag började tro att alkohol/droger inte längre var ett problem för mig. |
| 25. | När jag undrade om min självkontroll över alkohol/droger, och det kändes som om jag måste sätta den på prov. |
| 35. | När jag kände mig säker på att jag kunde klara av lite alkohol/droger. |
| 45. | När jag började tänka att lite alkohol/droger kan väl inte skada. |
| 55. | När jag började känna det som om jag aldrig mer skulle känna mina gränser vad gäller alkohol/droger om jag inte prövade dem. |
| 65. | När jag ville bevisa för mig själv att jag kunde dricka alkohol/ta droger utan att bli påverkad. |
| 75. | När jag började tro att jag till sist var botad och nu kunde dricka alkohol/ta droger i måttliga mängder. |
| 85. | När jag skulle försöka pröva min viljestyrka genom att visa att jag verkligen kunde sluta efter ett par glas/lite droger. |
| 95. | När jag började tänka att jag egentligen inte var beroende av alkohol/droger. |
| |
| SUG/FRESTELSER |
| 6. | När jag kom ihåg hur gott det smakade/skönt det kändes. |
| 16. | När jag fick min favoritdryck som gåva/blev erbjuden min drog. |
| 26. | När jag gick förbi en systembutik/langaren. |
| 36. | När jag tänkte på hur härligt det skulle vara att dricka alkohol/hur skönt det skulle vara att ta droger. |
| 46. | När jag oförutsätt hittade droger/en flaska med min favoritdryck. |
| 56. | När jag såg någonting som påminde mig om drickande/drogande. |
| 66. | När jag helt plötsligt kände sug efter alkohol/droger. |
| 76. | När jag var i en situation, där jag vanligtvis brukar dricka alkohol/ta droger. |
| 86. | När jag såg eller hörde något om min favoritdryck/drog i TV, på bio, i tidningar, böcker etc. |
| 96. | När jag gick förbi en pub/langare. |
| |
| KONFLIKTER MED ANDRA |
| 7. | När jag bråkade med en vän. |
| 10. | När andra människor inte verkade tycka om mig. |
| 17. | När det var bråk hemma. |
| 20. | När någon som stod mig nära hade det svårt. |
| 27. | När jag kände mig illa till mods med någon. |
| 30. | När andra människor ingrep i mina planer. |
| 37. | När det var problem med folk på jobbet. |
| 40. | När jag kände mig osäker på om jag kunde motsvara människors förväntningar. |
| 47. | När någon kritiserade mig. |
| 50. | När det blev spänt på jobbet pga kraven från mina överordnade. |
| 57. | När jag kände mig sexuellt avvisad. |
| 60. | När jag kände mig svartsjuk eller avundsjuk på någon för vad han/hon gjort. |
| 67. | När folk omkring mig gjorde mig spänd och nervös. |
| 70. | När jag kände mig pressad av min familj. |
| 77. | När jag kände mig oförmögen att uttrycka mina känslor. |
| 80. | När jag kände att jag behövde mod för att tala med någon. |
| 87. | När andra människor behandlade mig orättvist. |
| 90. | När jag inte gick bra ihop med andra på jobbet. |
| 97. | När jag kände mig avvisad av vänner. |
| 100. | När jag kände att någon försökte styra mig och jag ville känna mig oberoende. |
| |
| SOCIALT TRYCK |
| 8. | När jag var ut med vänner och gick till en pub, restaurang o dyl. |
| 18. | När jag var i en situation som jag tidigare alltid brukade dricka/droga i. |
| 28. | När jag var på fest och andra människor runt omkring mig drack/tog droger. |
| 38. | När någon annan drack/tog droger. |
| 48. | När jag var på restaurang och folk som var med mig beställde alkohol/plockade fram droger. |
| 58. | När jag blev erbjuden alkohol/droger och tyckte det var obehagligt att tacka nej. |
| 68. | När jag mötte en vän och han/hon föreslog att vi skulle dricka alkohol/ta droger tillsammans. |
| 78. | När någon ville pressa mig att "vara en god kompis" och dricka alkohol/ta droger. |
| 88. | När jag var och hälsade på hos någon och de bjöd mig på droger/alkohol. |
| 98. | När min chef bjöd mig på alkohol/droger. |
| |
| TREVLIG SAMVARO |
| 9. | När jag ville höja min sexuella njutning. |
| 19. | När jag kopplar av med en god vän och vill ha det trevligt. |
| 29. | När jag ville känna mig närmare någon jag tyckte om. |
| 39. | När vänner brukade hälsa på och jag kände mig väl till mods. |
| 49. | När jag var ute på stan med mina vänner och ville öka nöjet. |
| 59. | När jag pratade med någon och ville berätta en verkligt god historia. |
| 69. | När jag ville fira med en vän. |
| 79. | När jag hade skoj med vänner och ville öka nöjet. |
| 89. | När jag hade roligt på en fest och ville känna mig ännu mer uppåt. |
| 99. | När jag njöt av en god måltid tillsammans med goda vänner och kände att jag ville göra det ännu trevligare. |
| |